Zicca

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ABOUTZicca

ABOUT“Zicca”とは

Ziccaは杉並区阿佐ヶ谷の住宅街にある完全予約制隠れ家スタジオです。
GYROTONIC®GYROKINESIS®メソッドを中心に皆さまの心や身体のお悩みに寄り添った、今より一歩先の自分へ進むお手伝いをしています。

  • なんとなく不調が続く
  • 肩こりや腰痛でマッサージに行くけれどすぐに元に戻ってしまう
  • 自分に合ったエクササイズ方法がわからない
  • ダンスやスポーツのパフォーマンスをアップさせたい

などのお悩みはありませんか?

心と身体が喜ぶエクササイズ習慣

当スタジオでは、トレーナーと一緒に『自分で身体を動かす』ことで継続可能な強くて美しいしなやかな身体を作っていきます。
そのためにお身体の悩みや目指すゴールなど、初回にしっかりとカウンセリングすることを心がけています。

マンツーマン、または少人数でのグループセッションのため他人の目を気にせずリラックスして運動していただけます。

INSTRUCTORインストラクター

島田 真奈

経歴

ダンサーとして舞台を中心に活動。
成人してからダンスを始めたことをコンプレックスに感じ、身体のことについて興味を持ち、スポーツクラブなどでトレーニングについて勉強を始める。

様々なトレーニングをしていくうちにGYROKINESIS®に出会い、その流れるような動きとリズミカルな呼吸、強くしなやかな身体作りの魅力に惹きつけられトレーナー資格を取得。

自身の妊娠・出産経験から、マタニティや産後の身体、また精神状態などについて学び女性として健やかに生きていくための運動や活動を開始。

2021年、GYROTONIC®の資格取得に合わせ本格的にプライベートセッションを始める。

2014
都内スポーツクラブにてジャズダンスインストラクターとして活動
2015
GYROKINESIS®認定トレーナー資格取得
2016
studioCASTにて子連れで参加できるGYROKINESIS®クラスを開始
2018
産前産後のマタニティピラティス指導者資格取得
2022
GYROTONIC®認定トレーナー/ MasterStretch®

保有資格

  • GYROTONIC®認定トレーナー
  • GYROKINESIS®認定トレーナー
  • MasterStretch®認定トレーナー
  • 産前産後のマタニティピラティス指導者

主な出演作品

2007
『SHOWBIZ!』ジンジャー役/東京芸術劇場小ホール)
2007 - 2010
ダンスカンパニー「RAKUDO」公演‐10作品程度出演
2011 - 2013
「彩」danceentertainment公演‐3作品出演
2014
新国立劇場オペラ『鹿鳴館』 /新国立劇場中ホール
2015
ユニットキミホ『春の祭典』 /新宿文化センター
2016
『小さな家』 /Art theatre db KOBE
2017
studioCAST『HOTEL』/座・高円寺2
2018
studioCAST『Plaisir Coupable』/座・高円寺2
2018
studioCAST『Plaisir Coupable』/座・高円寺2
金子礼二郎引退パフォーマンス『四大元素』/D館
2019
モダンディーズ作品『昭和センチメンタル』/めぐろパーシモンホール